四大章節課程內容總覽-課程8小時
經眾多學姊驗證過的系統式教學
陪伴妳長出真實的自信之花
第一章 | 自我探索 & 心靈平衡-2小時
我是誰/情緒/與心對話
- 透過閱讀名字與內在探索，看見獨特天賦與生命祝福，點亮自我覺察之光。
- 學習中性看待情緒，回到身體，陪伴並理解每一份感受。
- 啟動內在聆聽，辨識潛意識信念，練習與心同行，活出真實方向。
第二章 | 身心整合 & 生活觀照-2小時
身體覺察/食物/空間與自然
- 以呼吸回到身體，感受每個訊號與記憶，透過覺照與自由舞重新連結生命能量。
- 重新定義「吃」的意義，覺察食物與心的連動，建立溫柔滋養的飲食關係。
- 整理外在空間，安頓內在世界，學習與家、土地、自然彼此照顧與共生。
第三章 | 關係和諧 & 愛的藝術-2小時
溝通、表達與聆聽/父母與家族/愛與親密關係/性與性感
- 練習真誠表達與深度聆聽，在溝通中建立理解與連結，勇敢說出「不」。
- 看見原生家庭帶來的影響，與父母和解，迎回家族的力量與祝福。
- 從關係這面鏡子中看見自己，學會愛與被愛，打造安全且自由的親密連結。
- 重新認識性與身體，溫柔擁抱感官與慾望，讓生命能量自在流動。
第四章 | 財富豐盛 & 生命意義-2小時
豐盛與自由/與靈魂有約
- 重新理解金錢與信念的流動，讓妳活出自由、充盈而有選擇的理想人生。
- 回望生命的起與終，傾聽靈魂的約定，從死亡中重新看見活著的意義。
Bonus.
鶯雌陪伴手冊
專門為鶯雌學員製作的手冊
對應課程設計細膩探問
讓妳的蛻變歷程完整記錄
還有自信語錄卡陪伴妳的旅程
（手冊與語錄皆為電子檔）
Bonus2.
主題直播工作坊
皆由陳塵親自主持
搭配鶯雌不同課程主題延伸
陳塵老師現場深度引導！
直接與老師及其他鶯雌學員互動
加乘蛻變旅程收穫